Aproximativ șaptezeci de milioane de persoane din întreaga lume vor avea probleme cu somnul în noaptea asta din cauza unor afecțiuni precum insomnia, sindromul picioarelor neliniștite (SNP), apneea în somn sau narcolepsia. Oamenii din întreaga lume se confruntă din ce în ce mai mult cu privarea de somn. Chiar și insomnia pe termen scurt poate diminua calitatea vieții, astfel încât insomnia cronică este o problemă serioasă. Majoritatea persoanelor, desigur, apelează la medicamente, dar s-ar putea să fiți surprinși de cât de des au acestea efecte secundare nedorite. Drept urmare, mulți caută alternative la medicina convențională, cum ar fi uleiul de CBD și kratomul din vene roșii.
Sistemul endocannabinoid este un mecanism biologic cu care interacționează CBD-ul (ECS). ECS ajută la menținerea homeostaziei în sistemul nervos, ceea ce, la rândul său, ajută la reglarea somnului, memoriei, foamei, stresului și a multor alte procese fiziologice. În ECS se găsesc mesageri chimici numiți endocannabinoizi. Aceste substanțe sunt produse endogen de organism. CBD-ul intră în circulație după ingerarea orală și se leagă de receptorii ECS. Efectele canabisului asupra organismului sunt destul de variabile. Uleiul de CBD a câștigat popularitate pentru reputata sa capacitate de a relaxa mintea și de a induce un somn odihnitor.
Ccontrolează ritmurile zilnice
Exemple de ritmuri circadiene includ ciclul veghe-somn, ciclul temperaturii corpului și ciclul producției selective de hormoni. În sistemul neural, sistemul endocannabinoid este responsabil pentru declanșarea mai multor funcții. Sistemul endocannabinoid poate răspunde la CBD. CBD stimulează secreția neurotransmițătorilor dopamină și serotonină, care produc o stare de bine. Există dovezi că CBD ajută atât la anxietate, cât și la durerea cronică. Insomnia este guvernată de ritmul circadian, care este controlat de sistemul endocannabinoid.
Inhibarea sau facilitarea sintezei GABA
Anxietatea este un factor frecvent care contribuie la insomnia nocturnă. Receptorii GABA din creier pot fi activați de CBD, ducând la senzații de calm. CBD are, de asemenea, un efect asupra serotoninei, neurotransmițătorul care asigură o stare de bine responsabilă de controlul anxietății și de promovarea calmului. Dacă doriți să vă calmați creierul, GABA este principalul transmițător responsabil pentru aceasta.
Cei care au probleme cu somnul din cauza stresului sau a anxietății pot găsi alinare cu uleiul de CBD. Benzodiazepinele, adesea folosite pentru a combate insomnia, sunt o țintă pentru receptorii GABA.
Crearea unui anturaj
O sută de canabinoizi diferiți se găsesc în plantele de canabis, CBD-ul fiind doar unul dintre ei. După ce este administrat, fiecare canabinoid are un efect unic asupra organismului. Combinațiile de componente ale plantei de canabis, cum ar fi terpenele și flavonoidele, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a produce răspunsuri. Drept urmare, se obțin compuși care nu au mai fost văzuți până acum. Efectul de anturaj descrie mecanismul prin care beneficiile benefice ale CBD-ului sunt multiplicate în prezența altor substanțe.
Când este suficientă o cantitate mică de CBD, intră în joc efectul de anturaj. Insomnia și afecțiunile legate de somn sunt tratate cu ulei de CBD, care în acest caz trebuie să aibă un efect sedativ. CBN sau THC suplimentar reacționează cu CBD pentru a oferi CBD-ului proprietatea de a permite relaxarea. CBN a fost numit „canabinoidul suprem pentru relaxare” datorită proprietăților sale calmante.
Ingrediente CBD pentru somn care chiar funcționează
Pe lângă CBD, în produsele cu CBD se folosesc și alte substanțe. Eficacitatea CBD-ului este crescută atunci când componentele active ale cânepei sunt eliminate. Somniferele cu CBD pot include și alte plante și vitamine, cum ar fi rădăcina de valeriană, mușețelul, floarea pasiunii și minerale precum magneziul. Melatonina, un somnifer bine-cunoscut, poate fi utilizată și în produsele cu CBD menite să vă ajute să dormiți puțin.
Pentru a evita orice probleme de sănătate, ar trebui să alegeți produse CBD fabricate din materiale naturale. Există o varietate de moduri în care aditivii precum conservanții și coloranții artificiali vă pot dăuna sănătății.
Somnifere cu canabidiol (CBD): Ce sunt și cum funcționează
Cele două produse CBD pentru somn cel mai des utilizate sunt tincturile de ulei de CBD și jeleurile cu CBD. Acestea se administrează oral și au propriul set de beneficii și dezavantaje. Jeleurile cu CBD sunt o versiune comestibilă a compusului, ceea ce înseamnă că sunt metabolizate în organism după ce sunt consumate. Consumul de jeleuri cu CBD este o metodă mai lentă de absorbție, deoarece CBD-ul trebuie să treacă prin sistemul digestiv. Acest lucru se datorează faptului că medicamentul trebuie să treacă mai întâi prin sistemul digestiv înainte de a putea fi utilizat. Există, de asemenea, o lipsă de biodisponibilitate. Drept urmare, pacienții trebuie să ia medicamente care accelerează procedura. Administrarea jeleurilor cu un aliment bogat în grăsimi este o opțiune. Jeleurile cu CBD au o durată de efect mai lungă decât alte forme de CBD datorită biodisponibilității lor limitate.
Absorbția sublinguală are loc atunci când o picătură de ulei CBD este plasată sub limbă și ținută acolo timp de 60 de secunde. Aceasta este o abordare obișnuită de administrare a uleiului CBD înainte de culcare. Biodisponibilitatea bomboanelor și tincturilor de ulei CBD este principala distincție dintre cele două.
Uleiul de CBD este util pentru ajustarea ritmurilor noastre circadiene, din care ciclul veghe-somn este o componentă. Generarea proprie de serotonină este legată de reglarea GABA. Pentru un somn odihnitor și o dispoziție stabilă, serotonina este esențială. În cazul insomniei, două dintre cele mai des utilizate produse medicinale pe bază de CBD sunt tincturile de ulei și jeleurile cu CBD. Dacă aveți insomnie și sunteți dispus să încercați uleiul de CBD, vă veți simți mai bine după un timp. Sperăm că ați dobândit suficiente cunoștințe din acest articol pentru a începe să utilizați uleiul de CBD pentru a trata insomnia sau insomnia. Mult succes și vă mulțumim pentru lectură!
Data publicării: 28 oct. 2022