Obiectivele de Anul Nou de a renunța la fumat sunt stabilite cu sutele în fiecare an. Câți, dacă există vreunul, vor reuși cu adevărat? Se estimează că doar aproximativ 4% dintre persoanele care încearcă să renunțe brusc la fumat reușesc să rămână fără fumat timp de mai mult de șase luni. Este evident că renunțarea la fumat necesită nu doar asistență, ci și, pentru mulți oameni, o terapie de înlocuire a nicotinei, cum ar fi vapatul. Pentru a vă oferi un început excelent în noul an, am compilat câteva dintre cele mai bune sfaturi ale noastre despre cum să renunțați la acest obicei.
Stabilește un obiectiv pentru noul an
Pentru a rămâne motivat și a-ți aminti de ce vrei să te lași de fumat, în ciuda dificultăților, ar putea fi util să-ți stabilești obiective. Data până la care vrei să pleci ar trebui să servească drept punct central al obiectivelor tale. Acest lucru ar trebui planificat cu cel puțin două săptămâni înainte, astfel încât să ai timp să găsești și să-ți faci provizii.alternative la nicotinăcasisteme de vaporizare cu pod-urisauvape-uri de unică folosințăși consultă grupuri care te pot ajuta să renunți la acest obicei. Stabilirea unor motive pentru renunțarea la fumat te-ar putea ajuta să rămâi motivat și concentrat asupra obiectivului tău final. Acest lucru ar putea fi necesar pentru a avea grijă de tine, de familia ta sau de cei dragi.
Renunță la fumat trecând la vaping
Trecerea la vaping este o metodă foarte eficientă pentru a renunța la fumat. Potrivit Public Health England, vaping-ul este cu 95% mai sigur decât fumatul, deoarece lichidul pentru țigări electronice are cu 95% mai puțini agenți cancerigeni decât țigările. Potrivit Public Health England, 52% dintre utilizatorii activi de vaping au renunțat cu succes la obiceiul de a fuma țigări. Peste un milion de persoane au renunțat cu succes la fumat cu ajutorul unui vaping și au renunțat, de asemenea, la vaping. Prin eliminarea simptomelor de sevraj nicotinic, vaping-ul reduce sau elimină nevoia de a fuma și probabilitatea de recidivă. Procesul de respirație și expulzare a vaporilor dintr-un vaporizator este extrem de similar cu fumatul și poate ajuta fumătorii care încearcă să renunțe la acest obicei.
De ce să alegi țigările electronice de unică folosință Dunke pentru a începe?
Noii vaperi care renunță la fumat ar putea beneficia foarte mult de...vape-uri de unică folosințăca șiSeria DunkeUșurința în utilizare este prioritizată în designul lui Dunke, motiv pentru care este compact, discret și simplu de utilizat. În comparație cu costul țigărilor, țigările electronice de unică folosință sunt o alegere mult mai rentabilă. Țigările electronice de unică folosință sunt cel mai ușor tip de țigări electronice de utilizat. Spre deosebire de stilourile sau modurile de țigară electronică, o țigară electronică de unică folosință nu are nevoie de atomizor sau de rezervor.
Data publicării: 09 decembrie 2022